El gasto
energético es el que los seres humanos tememos por ejemplo las bebidas o
pastillas nos dan aveses mucha energía y recuperamos los carbohidratos que nos
hasen falta en nuestro cuerpo.
La gran
diferencia que hay esque aveses los carbohidratos de las bebidas tienen algunas
proteínas que si les gusta a las personas y a su cuerpo.
En las
personas sanas el gasto energético diario es la suma del gasto energético en
reposo (basal), es decir, las calorías necesarias para mantener las funciones
vitales (1.100 a 1.600 kcal en adultos); el gasto debido a la actividad diaria
(entre 500 y 1.500 kcal); el gasto producido por el crecimiento (entre 100 y
300 kcal) y el gasto energético adaptativo que es cuantitativamente poco
importante.
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